とれーにんぐじむ　ジェネシス

2008年03月15日

わかさぎ釣り

昨日、野尻湖へわかさぎ釣りに行ってきました。
屋形ふねを予約して現地についたところ、なっなんと本日は私と妻の2人だけ。
貸切です。
1月、2月とともに別の屋形船で行ったのですが人も多く、あまり釣れませんでした。

そしてなんとその日は2人にもかかわらず釣れる釣れる！

船長さんも言っていましたが今日はよく釣れたそうです。

今度、ジェネシスのわかさぎ釣り大会なんてどうでしょう。
今シーズンはもうじき終わりなので来シーズン貸切でやろうなんて考えています。

posted by ｂｂなんば at 16:53| Comment(2) | TrackBack(0) | ひとりごと

2008年03月06日

ビルダーの食事

ボディビルダーの9割以上はプロティンを飲んでいると思います。
はっきりと統計とったわけではありませんが、間違いないと思います。
以前、ボディビルダーの食事は陰性が多いと言いましたがそのことについて見てみましょう。

プロテインは陰性。

その他、ほとんどのサプリも陰性。

南国の果物＝強陰性

地上の表面で取れる野菜＝陰性

イモ類＝陰性

白米＝陰性

肉、魚類＝陽性（ただし、血液を汚す）

牛乳などの乳製品＝陰性

緑茶、コーヒー＝陰性

卵＝陽性（ただし、血液を汚す）

どうでしょうか。

私が今の食事方法を知らなかったときに多くとっていたもの。

ボディビルダーがよく食するものだと思います。

陰性のものを多く取り入れていると体温がいつも低くなります。

体温が低くなると体の機能もまともに働かなくなってしまいます。

免疫力が落ちます。

自分は大丈夫と思っている方も昼間、体温を測ってみて下さい。

基本は36.5度です。

posted by ｂｂなんば at 14:26| Comment(1) | TrackBack(0) | ひとりごと

2008年03月04日

コーヒー･･･

また、体感してしまいました･･･
コーヒーの害。
久し振りになぜか4杯も飲んでしまった。
ストレスが溜まるとつい口にしてしまう･･･

そうしたら案の定、何ヶ月ぶりの喘息が発症。

じゅうべぇの散歩しているときいつもながら寒かったんですよねぇ･･･

体の中から気づかぬうちに冷やされてしまいます。

コーヒーは陰性。

そうそう、この前の取材のときにも言ったんですが、ボディビルダーの食事はほとんど陰性のものばかり。
だからかなりの確立で冷え性になっているんじゃないかなと思います。
アメリカの湿気の少ない暖かい地方ならそんな食事でもいいかと思うのですが、日本のような環境では合わないと私は感じています。

食事を気をつけ運動をしているのに体調が優れない･･･
目覚めが悪い、風邪をよくひくなど、体が冷えていたり、内臓の機能がおちている証拠。
それは、ハードなトレーニングのせいだと勘違いしている人がきっといると思います。

筋トレ業界、トレーニングに関しても食事に関しても柔軟な考えが持てる人が多くなってくれるともっと楽しくなるんだろうと思います。

少し話がそれてしまいましたが、コーヒーの飲みすぎ気をつけてください。
特に冷え性の方やアレルギーを持っている方、また難病の方も。

posted by ｂｂなんば at 18:10| Comment(2) | TrackBack(0) | ひとりごと