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2009年07月05日

野尻湖トライアスロン大会


今日7月5日は野尻湖ジャパンカップトライアスロン大会です。

早朝より楽の会員さんと応援に行ってきました。

泳ぎにバイクにランととても常人ではハードすぎる種目です。

初の生での応援は感動でした。

「カッコイイ・・・・」

なんでもスポーツを真剣に取り組む姿はカッコイイですが、
焼けた肌に引き締まったボディー!

どれだけ練習して来たかが伺えます。

今日はジェネシスでの仕事が入っていたので途中で抜けたのですが
熱い戦いを観てモチベーションがかなーーり上りました。
参加者の皆さん本当にお疲れ様でした!!!!!


posted by bbなんば at 11:56| Comment(1) | TrackBack(0) | カかロット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月25日

つたないスタッフでスイマセン




 今日は代表が急用で私、古越がジムスタッフとして入りました。

 いろいろ話を聞いてくれた会員の皆さんありがとうございます。

 秋も深まりだいぶ寒くなってきました、結構濡れたシャツで帰られる会員の方が多いですね。

 トレーニング直後は体の免疫が下がっていますので、体が冷えたりすると風邪をひきやすいです、あとはマシンのグリップはいろんな方が握ってますので帰られたら手洗い、ウガイは忘れずにです。

 では久々のカカロットからでした。

 と、9月3日に中野にジムを開きました。http://www.yubatake.jp

  健康工房 楽RAKUと言います。
ジェネシスの会員カードを持参していただければ\2,000円→\500円でビジター利用できますので是非こちらに来たときには楽しみながら利用してくださいね。P1000234.JPG
posted by bbなんば at 21:22| Comment(1) | TrackBack(0) | カかロット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月12日

ピカピカマシン

ひらめきリアルトレーニングマシンの横にいる白のマシン達の掃除やってきました。
白ということで汚れが目立ちがちなマシンたち。

,汚れの大半が手垢っぽい。

繁盛してる証拠ですね!!

皆さんリアルマシンもいいですがこのホワイトマシンたちもナカナカいい仕事しますよ。

私のお気に入りはディップマシン。

ディップをジャンピングぅーで行うことでより強度が強く、生きる筋肉として筋力発揮をしてくれます!!!

 ポイントはジャンピングゥゥーがgood
posted by bbなんば at 20:42| Comment(2) | TrackBack(0) | カかロット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マックの裏メニュー!?


マックでは今感染菌の為トマト抜きをやっている。
しかし!!
実はマックには裏メニューらしきものがあるらしい。

それは抜きメニュー!
代表的なものでピクルス抜きのハンバーガー、トマトソース抜きなど
ポテト塩抜き、レタス抜きナドナド
変わっているもので、ダブルチーズバーガーのチーズ抜きやら中には肉抜きもあるらしい・・・



苦手なものを抜くということでメニュー表にない裏メニュー
自分は今減量&炭水化物減らしているのでパン抜きで・・・・

んで理想マックメニューなんかも言ってしまうと

ライ麦パンのトリ胸肉バーガー
ゴマキナコ豆乳のシェイク
売れるのか!???
posted by bbなんば at 15:07| Comment(0) | TrackBack(0) | カかロット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

久々の復活です

B0002GD4KK.09.LZZZZZZZ.jpg手(パー)皆さんお久し振りです
今日はbb南波の代わりにカカロットこと古越がジムのスタッフになります。
私ごとですが実は今ジェネシス会員としてとれーにんぐに励んでおります、今年は長野県ボディビル大会に昨年の大学生チャンピオン参戦というビックネームとの戦いになると思いますが、ジェネシス戦士として倒す気持ちで挑んでまいります手(グー)イベント!!!

ということで今日一日宜しくお願いします。
posted by bbなんば at 11:43| Comment(0) | TrackBack(0) | カかロット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月06日

決戦近し

IMGP0972R.JPG 今日なんと昨年の新人チャンピオンと一昨年のチャンピオンガチンコ

 トレーニングバトルが繰り広げられた!!


 ぶつかり合う筋肉!飛び散る汗!!


 まずは二人で北陸甲信越大会目指し残り27日!

 やり残すことなく行きたいですね。

 そして帰りは美味しい食事をしてくる予定です。
posted by bbなんば at 19:44| Comment(2) | TrackBack(0) | カかロット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月23日

カカロット式プラレ

IMGP0948.JPG

 今日はカカロット式プラレです。

 毎週来ているわけではないので今は1ヶ月に1回のレッスンに参加してくれている峰村さん。

 熱いハートを持ちトレーニングで汗を流しています。

 少しでも役に立てればと思います。
 皆さんも気軽になんでも聞いてくださいね。

 答えられることはズバリなんでも答えますよ!! 
posted by bbなんば at 22:00| Comment(0) | TrackBack(0) | カかロット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月18日

不安要素

kintore2.jpg         「ブッチーン」


 またまたレッグエクステンションのワイヤーが切れてしまった。

 南波さん、ハタアス、カカロットで修理に取り組みました。

 ○○○○のマシンもう少し考えて作ったほうがいいのではという作りです。

  効きはいいのになぁ・・・

 
posted by bbなんば at 22:12| Comment(0) | TrackBack(0) | カかロット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする