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2010年01月04日

あけましておめでとうございます。

皆様、新年明けましておめでとうございます!

さっそく、ジムに大事件が起こりました!

なっなんと、ストーブが夕方4時頃壊れました。

今、寒いです。

ジムの中でも息が白いです〜。

修理を問い合わせたところ、只今混雑中だそうで、時間がかかるということ。

この時期、ストーブがなければジムの中は冷蔵庫。

さぁてどうしましょうか?

それはともかく、本年もよろしくお願いいたします!


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2009年12月28日

今年一年ありがとうございました!

景気の低迷の中、今年も無事に一年営業をやってこれました。

これも皆さまのおかげさまと、心からそのように思っております。

本当にありがとうございました。

来年も皆様のお役にたてるようにがんばっていきますのでよろしくお願いいたします!

それでは皆様よいお年を!
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2009年12月27日

おかげさまで、個人レッスンフルです!

昨日から、明日2009年営業最終日まで個人レッスンが全部の時間でうまっています。

最終日までこんなに忙しいなんて今までなかったこと。

本当にうれしい限りでございます。

来年も多くの方に喜んでいただけるよう精進していきたいと思う次第です。

あっあと1日あるので2009年の終わりのご挨拶はあしたということで。
posted by bbなんば at 21:06| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月26日

じゅうべぇの巨大ガム

昨日、じゅうべぇにクリスマスプレゼントとして「巨大なガム」をプレゼントした。

今日までは少々噛んだ後がありますが、どのくらい持つのでしょう?

皆さんも観察しててください(笑)
posted by bbなんば at 20:33| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月24日

昔のお正月

子供の頃のお正月は3が日はどこもお店がやっていません。

だから街が静か。

だから、年末に親と買い込みに行く。

これがすごく楽しかった。

今は元旦からお店がやっている。

ふだんの日と変わらず・・・

いいか悪いかはわかりませんが、正月の雰囲気がなにもない。

昔のお正月は不便さはあったけど正月の雰囲気はすごくあった。

3が日くらいみんな休めばいいのにね。
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2009年12月23日

筋肉の使い方を知った。

今日のダイエットコースのトレーニング指導の中でレッグプレスをおこなった。

女性50代。

20kgプレート4枚+マシンの自重で100kgくらい。

実はきょうで4回目。

ラックアップは全然びくともしないのですが、一緒に押し上げて、力の出るところなら結構できるのです。

ダイエットコースを受講している女性は10回もしないうちにあげることができます。

これは筋肉がついたのではなく、使い方がわかったからなのです。

筋肉をつける順番は使い方を知ってからでないとただの脂身のない肉になります。

今日、この女性しばらくは絶対に上がらないと思っていたらしく、急に3セット目で自力でラックアップできたことにビックリ。

ことの説明をして感動してくれました。

私も素直にうれしかったです。

これからより体が軽く動くようになりますね。
posted by bbなんば at 16:57| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月22日

本当、寒かった・・・

今朝、早く寒くて目がさめました。

足が冷えて、攣りそうになっている。

即座にヒーターを入れて布団に。

暖まってきたらいつのまにかまた寝てしまいました。

しかし、今日の朝は冷えましたね。

ヤフーで調べたら長野市はマイナス7度。

真冬の温度です。

もしかして、真冬が早くきたから春も早くくるのかなぁ。
posted by bbなんば at 20:32| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月21日

今日は寒い・・・

今日は寒い・・・

2月並みではないでしょうか?

仕事終わったらトレーニングでからだ温めようっと!


posted by bbなんば at 20:42| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月20日

今年の営業もあと7日です。

早いもので、今年の当ジムの営業もあと7日です。

皆さんはどんな年でしたか?

こんなこと聞くのまだ早いかもしれませんが、ダイエットコースで10kg以上落ちた方がたは「革命の年」だったといっています。

痩せると体も動くし楽しみが広がります。

着れなかった服も着れて、おしゃれにも気合がはいり、気分がワクワクします。

忙しいけど、そんな会員さんのうれしい報告を聞くとまたがんばれます!





posted by bbなんば at 19:35| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月19日

タイヤ交換

タイヤ交換、今日あわててやりました。

ここ数年、12月の後半に替えていたので今年も大丈夫かななんて思ってたら・・・

めずらしいですね、12月中旬の雪。

昨日、軽井沢に行ってきたんですが、県外の方らしいと思うのですが、車のボンネットに積もった雪に文字を書いて写真を撮っていました。

地元人間にすれば、車の雪なんて早く降ろしたいところですね。

雪のない県に住めば雪も楽しくなるんですよね。

そうなりたいなぁ。
posted by bbなんば at 22:00| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする